用之提示您:看后求收藏(360小说网www.kevinslist.net),接着再看更方便。

第一百一十一章

下午时,我和赵宁来到了体校的跆拳道训练馆,我和赵宁领到跆拳道服装后,经过教练的体能测试和技术测试,我俩被分到了高级班。

初级班是一群三年级以下的小孩,中级班有初高中学生、也有小学生,高级班里都是初高中学生,但由于我在家练过武术,加之身体素质挺好,所以我被分到了高级班。

高级班跆拳道教练姓贺,是个瘦高个,戴个眼镜,显得很斯文,听说是省体工大队退役的跆拳道运动员,现在我们省师范大学体育学院读书。

跆拳道课程开始,先是到操场跑步热身,然后是各种的徒手拉伸的准备活动,接着是踢靶训练,主要练的是前踢腿法(弹腿)和侧踢腿法,接着就是各种的技战术训练,就是模拟各种实战练习踢腿,这样练了大概一个后,我们开始各种压腿和劈叉,由于我和赵宁在家天天练习踢腿和压腿,所以横叉和竖叉对我俩一点挑战性都没有。

压完腿后,所有同学开始练习跆拳道的套路,叫太极一章,同学们打得都很熟练,只有我和赵宁不会,通过贺教练的单独辅导,我和赵宁很快就会了,因为太极一章很简单,主要有是下格挡、中格挡、上格挡、冲拳、走步和弓步。

最后伴随着同学间的各种按摩放松后,我的第一堂跆拳道训练课就结束了。

晚饭前,我顺利的将郑老三爷爷约了出来,我和郑老三爷爷走进老马家酒楼时,郭建民和老马爷早在包厢里等我俩。

吃饭时,老马爷对我笑着说道:“博文,你咋不弄一瓶你师父的好酒过来啊。”

我说道:“老马爷,你咋不早说,你要早说,我给你整两瓶过来,要不,我现在去取。”说着,我就要起身去拿酒。

老马爷笑着将我按在座位上,说道:“你这小娃,咋说风就是雨,你不用去了,你师父刚才已经将酒送过来了,送了一箱子,等会你走的时候抬回去吧,我们咋好意思喝你师父的酒。”

我不在乎的说道:“这有啥不好意的,酒就是用来喝的,谁喝都一样。”

老马爷说道:“你师父的酒真不好意思喝,这几年仰仗你师父,我们这些老家伙的身体才健健康康,没病没痛的,再要喝了你师父的一箱酒,那我们的这张老脸可没地方放喽。”

郑老三爷爷和郭建民附和道。

我摆了摆手,说道:“这没啥,我师父他老人家的毕生心愿就是治病救人,给你们治病是应该的,只希望我

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
孤独摇滚:雨瘾症与社恐少女

孤独摇滚:雨瘾症与社恐少女

万里归
(单女主+校园+双向救赎) 漫山的夕阳伤春悲秋,哭的下北泽的地上尽是枯黄的泪珠子。 “下雨了。” 少年面无表情的——每逢雨季,他都会这么感叹一句。 雨水打湿了他许久未曾搭理的乌黑长发,他就这样静静地感受着水流动全身的感觉,似乎能忘记掉左手上的伤和刚刚咖啡店老板的责骂。 只有这样,他千疮百孔的心才会被雨滴缝补,变得平静下来。 他站在这里足有二十分钟,直到桐原祈雨注意到一个粉色头发,年纪和他似乎差不多
其他 连载 56万字
震惊:暮年詹姆斯依旧吊打全联盟

震惊:暮年詹姆斯依旧吊打全联盟

九零年的龙井
杜兰特:我和詹姆斯是很好的朋友,期待能和他一起打球。 库里:我无法想象年近40的老汉竟然比30岁时还牛逼。 巴特勒:我一直活在那个男人的阴影里。 约老师:我想吃汉堡和可乐,反正我怎么努力都不能越过这座大山。 文班亚马:如果时光倒流,我准备晚几年进入联盟。 字母哥:他竟然连垫脚的机会都不给我。 塔图姆:我想过很多,退役是我最后的选择。 篮球之神乔:我历史地位不保啊。 李想:我不过就是一个球迷而已,真
其他 连载 114万字
至魂之下:和灵魂之间的契约

至魂之下:和灵魂之间的契约

驾驶Santa的鹿
本以为自己终于脱离了十几年来地狱深渊般生活的苏晴,却被自己认识的唯一一位朋友带到了另一个世界。 就在苏晴逐渐理解了这个世界的生存法则后,却发现自己和这个世界有着难解的渊源。 苏晴身边的人究竟对她抱有怎样的目的,她又会做出怎样的选择……
其他 连载 72万字
背德的少将之妻【星际】1V3

背德的少将之妻【星际】1V3

乌书生
阮玉兰穿越成星际阮家寄人篱下的孤女,被家族联姻,嫁给了龙族嫡系继承人龙淮安。明面是妻子,事实上阮玉兰不过是个顺手的治疗工具,因为阮家人有静蓝星人的血统,散发的信息素对基因狂躁的龙族人来说有安抚作用。而听说龙淮安的基因狂躁已经到了极端崩溃的边缘。阮家人不想去送死,迫于龙族的威严,把阮玉兰奉上。只是阮玉兰没想到,好好的幼儿园老师,嫁给了竟然不是人,而是半人半兽。于是,为了活命,阮玉兰脱下了衣服,抛开羞
其他 连载 1万字