枫叶絮扬提示您:看后求收藏(360小说网www.kevinslist.net),接着再看更方便。

透过一班的窗户,卓一凡看到了那一排器械,又回头看了看对面的架子床,想起了那个个头不高,但臂力惊人的同年兵!虽然个子矮,但玩器械绝对不是盖的,外号“器械小王子”!

记得那时候,器械不是单纯的基础练习,还得完成高练习才能算合格,许多人也就折在这上面了,到第二年,甚至第三年都还完不成大纲要求的高练习!而有一部分人,好像天生就是玩器械的料,一摸就会,一玩就通,完成了高练习还不过瘾,又发明起新练习来,相互比拼,玩的不亦乐乎!比如最常见的器械练习说法,单杠有一至十练习。一练习习引体向上,二练习是卷身上,三练习立臂上,四练习是挂腿上,五练习是折腹上,六练习是前浪上,七练习是后浪上,八练习是大回环,九练习是踩杠回旋,十练习是踩杠敬礼!十种联系的说法很多。但一至七练习几乎都是差不多的!

卓一凡第一次见踩杠敬礼是三班长做的,当时他双臂一拉,腹部与杠平齐,双脚踩杠,不知怎么的留在单杠上军姿站立了,然后敬了一个礼,身体前倒,双手又神奇的抓住了单杠,一个漂亮的飘腹下杠,就像离弦的箭一样,飘出了七、八拟的距离,稳稳落地,看的卓一凡心都跳到嗓子眼儿了!心里除了佩服就是佩服!卓一凡想学,可就是站到单杠上那一步他一直跨不过去,两米多高的杠,只有两根指头粗的杠,有几个敢在上面站立的呢!

班里的器械小王子就不一样了,可能和他的名字有关系,汪云飞,云中飞舞的人,怎么会玩不了器械呢!由于他臂力过人,身材也合适,胆大心细,而且是个训练狂,有事没事就跑到器械场溜达一圈,一个多月的时间就练到了七练习,等老兵复退前,他也能在同年兵的面前表演踩杠敬礼了!当然,中间受到了班里和排里的表扬!

有器械小王子就会有人挂杠买肉!鬼子被挂过,因为卷腹上完不成,副班长用背包绳把鬼子的双手套在单杠上,然后在脚上绑上长背包绳,饶过单杠辅助他完成。刚开始辅助时,大家都还很轻松,拉绳的不是太费劲,鬼子也能配合一下,但三五个以后,鬼子就像一块猪肉一样挂在杠上,无论你怎么拉,他就是上不去,拉的人着急,鬼子也难受。试想一下,两手被绑在杠上挂个几分钟,单绳子就能把手勒废了!其实这个动作很简单,不需要太多的胆量,只要稍微用点臂力,腰腹用上劲,协调配合一下就能完成,但鬼子足足用了一个多月才能独立完成两个,吊杠和挂杠买肉的事情没少干!

当然,老天爷是公平的,不可能出

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
财阀小娇妻:叔,你要宠坏我了!

财阀小娇妻:叔,你要宠坏我了!

花惊鹊
商界帝王江尘御誓不娶妻,直到有一天,他被硬塞了个小娇妻后,江少开启了人生新篇章! “总裁,太太把魏家砸了。” 男人:“气消了么?” “没……” 男人:“多叫几个人去帮她。” “总裁,太太和人打架,把人打住院了。” “她满意了么?” “没” 男人继续办公,“继续。” 当有一日,男人得知她又打架,怒了,“古小暖,你是不是欠收拾?!”某小暖:“老公,你之前都不这样的~” 男人指着她的大肚子,“之前你肚子
言情 连载 0万字
救命!兽夫太甜我承受不住

救命!兽夫太甜我承受不住

妖烟娇
…… 卧室房门一开,映入眼帘的便是床上那各式各样的玩偶。 仔细一看,玩偶缝隙中还藏着一个娇小的身躯。 …… “什么?皮肤饥渴症?”拿着诊断书的沐惜挠了挠头,身为医学生的她,第一次在生活中听到了这个专业名词。 …… 站在医院大门的沐惜仰天思考,要不,养几只毛茸茸的大狗狗? ……
言情 连载 0万字
如梦令:七度重生再不做皇妃

如梦令:七度重生再不做皇妃

丹阳火
集权谋,悬疑,逻辑推理为一体,剧情信息量大,细节伏笔多,极度烧脑,隐藏背景故事是谜底。 提示,本文三男主,既有全员火葬场,又没有纯粹恶人。 每个人的性格逻辑都很饱满。对女主的好都很合理。 女主积极进取,永不言弃,理性强大还有点小顽皮,从天真一路成长到通彻世事看清真相。
言情 连载 34万字
疑惑?这位女同学到底喜不喜欢我

疑惑?这位女同学到底喜不喜欢我

林中失鸟
“林大哥,怎么了?” “我觉得这个世界没什么好留恋的了……” 林浩趴桌上一动不动,像只没有任何欲望的咸鱼。 “看来是心肌梗塞了啊,本人专业女师傅,要不来给林浩同学看看?” “嗯……这病不严重,我希望能一次性来个癌症,这样就算拖堂我也能一走了之……” “林浩同学,轻生可不好啊~” 女孩眉眼弯弯。 “这就给你治治。” “哎……别摸我头啊!”
言情 连载 112万字