用之,义乌江南会,第111章跆拳道(1/2)-360小说网

用之提示您：看后求收藏（360小说网www.kevinslist.net），接着再看更方便。

第一百一十一章

下午时，我和赵宁来到了体校的跆拳道训练馆，我和赵宁领到跆拳道服装后，经过教练的体能测试和技术测试，我俩被分到了高级班。

初级班是一群三年级以下的小孩，中级班有初高中学生、也有小学生，高级班里都是初高中学生，但由于我在家练过武术，加之身体素质挺好，所以我被分到了高级班。

高级班跆拳道教练姓贺，是个瘦高个，戴个眼镜，显得很斯文，听说是省体工大队退役的跆拳道运动员，现在我们省师范大学体育学院读书。

跆拳道课程开始，先是到操场跑步热身，然后是各种的徒手拉伸的准备活动，接着是踢靶训练，主要练的是前踢腿法（弹腿）和侧踢腿法，接着就是各种的技战术训练，就是模拟各种实战练习踢腿，这样练了大概一个后，我们开始各种压腿和劈叉，由于我和赵宁在家天天练习踢腿和压腿，所以横叉和竖叉对我俩一点挑战性都没有。

压完腿后，所有同学开始练习跆拳道的套路，叫太极一章，同学们打得都很熟练，只有我和赵宁不会，通过贺教练的单独辅导，我和赵宁很快就会了，因为太极一章很简单，主要有是下格挡、中格挡、上格挡、冲拳、走步和弓步。

最后伴随着同学间的各种按摩放松后，我的第一堂跆拳道训练课就结束了。

晚饭前，我顺利的将郑老三爷爷约了出来，我和郑老三爷爷走进老马家酒楼时，郭建民和老马爷早在包厢里等我俩。

吃饭时，老马爷对我笑着说道：“博文，你咋不弄一瓶你师父的好酒过来啊。”

我说道：“老马爷，你咋不早说，你要早说，我给你整两瓶过来，要不，我现在去取。”说着，我就要起身去拿酒。

老马爷笑着将我按在座位上，说道：“你这小娃，咋说风就是雨，你不用去了，你师父刚才已经将酒送过来了，送了一箱子，等会你走的时候抬回去吧，我们咋好意思喝你师父的酒。”

我不在乎的说道：“这有啥不好意的，酒就是用来喝的，谁喝都一样。”

老马爷说道：“你师父的酒真不好意思喝，这几年仰仗你师父，我们这些老家伙的身体才健健康康，没病没痛的，再要喝了你师父的一箱酒，那我们的这张老脸可没地方放喽。”

郑老三爷爷和郭建民附和道。

我摆了摆手，说道：“这没啥，我师父他老人家的毕生心愿就是治病救人，给你们治病是应该的，只希望我

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

上一章上一章目录加书签下一页第111章跆拳道(2/2)

《义乌江南会》所有内容均来自互联网或网友上传，360小说网只为原作者用之的小说《义乌江南会》进行宣传。欢迎各位书友支持用之并收藏《义乌江南会》最新章节。

《义乌江南会》相关阅读：义乌江南小区、义乌江北下朱电商小镇、医武双绝陈天阳小说全文免费阅读、义乌江北下朱、义乌建国男科专业、义乌建国男科路线、义乌建国男科名医、义乌建国男科挂号、义乌建国医院男科名医、义乌建国医院男科路线、义乌建国医院男科专业、义乌建国医院男科挂号、一物降一物小说免费阅读、义乌江山云起房价、义乌江湾有机更新地块五号、医武帝婿徐南全本阅读、医武双绝、医武无双叶秋小鱼儿、义乌江景花园、义乌江映月、医武帝婿徐南徐北免费阅读全文、义乌江赤公路规划图、义乌江东派出所电话、义乌江东街道东山头村高层开始动工没有、义乌江东卫生院打预防针电话、医武江湖楚留风全集、医武江湖全集、医武江湖短剧、义乌江东天第、义乌蒋玲玲、义乌江东街道邮政编码、武医江湖、医剑江湖、义乌江东卫生院、义乌江山云晓、医武豪婿秦不二、医武类完本小说排行榜、义乌江东邮编、义乌建国医院投诉、义乌建国医院好吗、义乌江东路卖的大蒜油能治病、医武狂兵百度百科、医武小说、医武高手全文免费阅读、义乌江东派出所、医武天神叶城夏如烟、医武高手简介、医武高手目录、免费阅读医武高手、义乌建国医院正规吗、义乌建国医院靠谱吗、义乌江湾、医武无双全文免费阅读下载、医武的小说、医武苍龙、伊吾疆纳新能源科技有限公司、义乌江东、医武相关的小说、义乌江稠府、医武高手秦君免费、医武双圣小说、医武狂人全文免费阅读、医武剑尊免费阅读、小说医武无双、医武兵王最新章节免费阅读全文、有没有好看的医武小说、小说医武兵王全文免费阅读、义乌江赤公路地图、医武帝婿徐南、医武无双叶秋全文免费阅读、义乌江山云起楼面价、义乌江南会、医武高手闯天下完整版、伊吾疆纳、义乌江东客运站、义乌江锦花园户型、义乌江东市场监管局电话、义务讲解、医武透视至尊小说、医武战神、医路高升小说医武江湖、医药江湖、义乌江锦花园户型图、义乌江东街道、医武龙王小说、医武独尊浮生01、医武小说推荐、义乌江西商会会长、义乌江山云晓楼盘好吗、医武独尊、医武赘婿、义乌江锦花园户型图大全、义乌江北下朱货运市场物流查询、医武双绝陈天阳小说最新章节、义乌江山云晓户型图、医武双绝行走江湖小说、医武无双免费阅读、医武高手16、医武高手免费阅读、江湖医侠、小说医武高手、江湖医术、医武高手笔趣阁、医武狂尊小说、医武独尊宁天、医武狂尊、医武高手、小说医武江湖、义乌江锦花园、义务讲解员、医武双绝免费阅读全文、医武类小说免费阅读、免费医武高手阅读、医武狂人最新章节列表、医武高手全集、医武高手最新章节、江湖医者、医武无双全文免费阅读、医武双绝陈天阳免费小说、义乌建国医院、义乌江湾嘉园户型图、医武帝尊小说、医武江湖用之、医武龙婿小说、医武豪婿小说、医武高手小说免费阅读、医武高手免费阅读全文、医武高手全文阅读、医武高手免费读、医武高手完整版、医武高手全文小说免费阅读、医武传奇免费阅读目录、医武道小说、武动江湖下载、武钓江湖官网、武意江湖小说、武动江湖游戏、江湖医武至尊、江湖人生武考、江湖医馆攻略、江湖医馆破解、江湖医馆最新版、医武帝婿徐南完结版、医武江湖有声小说、医武江湖小说阅读、医武神相、医武无双小说、医武帝婿徐南免费小说、医武双修小说大全、医武无双、医武神针、义乌江、义乌江东街道邮编、义乌江山云起、义乌江山云起什么时候交房、伊吾疆纳新材料有限公司、义乌江南小区有机更新、医武功夫、医武高手百度百科、医武无敌、医武高手百科、《医武高手》、医武高手完整版小说免费阅读、医武高手最新章节列表、医武高手全文免费阅读全文、小说医武、小说《医武高手》、医武狂仙杨少爷、医武龙王、医武双绝陈天阳、医武狂婿小说、医武战神薛问天、医武狂婿、医武双修小说、

第111章跆拳道 (第1/2页)

穿成苏轼的冤种弟弟

从手搓火箭开始的星际之路

你好，结个婚

末世：我获得了最强奴役系统

鹤唳长安 (探案)